老後に不安を感じる人は多いですが、具体的に何を準備すればよいのかよく分からない、という声もよく聞かれます。 では、どのような準備が必要なのでしょうか？ 株式会社AlbaLinkが全国の男女500人…続きを読む
「老後の備えに関する意識調査」から見える、今から備えておきたいこととは？
高齢者
「シニア」「シルバー」「高齢者」と呼ぶのは何歳から？65歳以上の年齢認識調査
「高齢者」とは何歳から？現代の年齢感覚と「シニア」の受け止め方 近年、健康や美に対する意識が高まり、見た目も若々しく、仕事や趣味など人生を謳歌している60代、70代が増えています。 そのような方た…続きを読む
シニアが賃貸を借りるとき困ったことランキング！その対策は？
シニアが賃貸物件を借りるときに困ったこと 株式会社KG情報が運営する「賃貸スタイルコラム」が、60歳以上の男女にアンケートを実施し「シニア層が実際に賃貸物件を借りるときに困ったこと」を調査しました…続きを読む
体力が弱った高齢者が特に気をつけるべき10の病気（症状と予防策）
高齢者の場合、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることにな…続きを読む
高齢者が冬に気をつけたい10の病気・感染症｜まとめ
冬はこんな病気にご注意ください 暦の上では立春とはいえ、まだまだ寒い日が続きます。 万病の元とも言われる「冷え」は、単に体が冷えるだけでなく住環境とも直結しています。 また、冬季うつやノロウイルス…続きを読む
健康長寿のカギ？高血圧と低血圧の健康への影響と予防策
血圧は心臓が血液を送り出す際に血管壁にかかる圧力のことを指し、通常は「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の2つの値で表されます。 血圧の測定はmmHg（ミリメートル・エイチ・ジー、またはミリ水銀）という…続きを読む
高齢者の虫歯は病気のリスクが高まる!? 日々の口腔ケアが大切｜まとめ
高齢者の健康には口腔ケアが大切！ 虫歯は歯の成長が未成熟な子どもがなりやすいもの。近年、そんな常識が変わりつつあることはご存知でしょうか？ 最近では保護者の意識の高まりにより、子どもたちの口内環境…続きを読む
フレイルやサルコペニア予防｜高齢者が意識して食べるべき栄養素とは？
高齢者に不足しがちな栄養素とは？ 毎日の食事は元気と健康の源！栄養バランスのとれた食事は、日々の活力や、病気の予防・改善につながります。 高齢者は運動量が減少し、食欲も低下して食事量が減っていくこ…続きを読む
高齢者が転倒したらどうする？備えておきたいポイントと対処法
高齢者は、転倒しないように気をつけていても、ふとした瞬間にバランスを崩して転んでしまうことがあります。「高齢の親がよく転ぶようになって心配」「一人暮らしで転んだらどうしたらいい？」と不安をお持ちの…続きを読む
高齢者も筋肉が大切！おすすめのトレーニング法と効果を高めるポイント
高齢者にとって筋肉は非常に重要な役割を果たしています。筋肉が衰えると、身体機能の低下や病気のリスクが高まり、健康寿命を縮めることになります。 筋トレ（筋力トレーニング）は、筋肉の量や質を向上させ、…続きを読む