健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

高齢者が転倒したらどうする？正しい対処法・受診の目安・事前の備えを看護師が解説

2026年2月16日

高齢者は、転倒しないように気をつけていても、ふとした瞬間にバランスを崩して転んでしまうことがあります。「高齢の親がよく転ぶようになって心配」「一人暮らしで転んだらどうしたらいい？」と不安をお持ちの…続きを読む

2026年1月30日

子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む

タグ: 住まい, 睡眠, 健康管理

2025年12月15日

シニア世代になると「のどが渇いた」と感じにくくなり、気づかないうちに脱水状態になっていることがあります。特にお風呂の前後は、大量の汗をかくため、水分不足になりやすいタイミングです。「なんとなく…続きを読む

タグ: 水分補給, 健康管理, 入浴

2025年11月28日

この病気は、原因がはっきりしないまま不眠症状、憂鬱な気分、食欲不振、頭痛などの症状が続くため、精神的にはもちろん身体的にも苦痛な生活を送ることになります。このうつ病は高齢者にも発症しますが、認知…続きを読む

2025年11月3日

入浴は、湯温や時間の調整しだいで健康効果が大きく変わります。特に60歳を過ぎると、熱すぎるお湯や長風呂が体に負担となることもあります。本記事では、「体にやさしい湯温と入浴時間の目安」や「入浴を控…続きを読む

2025年11月2日

季節の変わり目になると、「風邪でも花粉症でもないのに鼻がムズムズする」「鼻水が止まらない」――そんな経験はありませんか？実はその症状、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるものかもしれません。この記事…続きを読む

2025年10月31日

冬はこんな病気にご注意ください 2025年の冬も、寒暖差の大きい日が続いています。寒さが厳しくなるこの季節は、シニアにとって健康リスクが増える時期でもあります。万病のもとと言われる「冷え」や気温…続きを読む

タグ: 健康管理

2025年6月27日

梅雨明けとともに、本格的な猛暑がやってきます。体のだるさ、食欲不振、寝苦しさなどによる「夏バテ」は誰にでも起こりますが、特に高齢者の方は体温調節機能や水分バランスの変化により、食中毒・脱水症・熱…続きを読む

2025年2月17日

60歳を過ぎると、体の調子や感じ方に少しずつ変化が出てきます。筋肉のこわばり、冷えやすさ、寝つきの悪さ──そんな悩みに意外と効果的なのが「毎日の入浴習慣」です。特に夏は、暑さからシャワーで済ませ…続きを読む

タグ: 入浴, 健康管理

2025年1月29日

高齢になるにつれて、健康上の悩みや通院が増え、薬との付き合いは深くなっていくものですよね。専門知識をもった医師・薬剤師が処方してくれるので基本的には安心ですが、私たち患者側も、ご自分の飲んでいる…続きを読む