健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

むくみとは？｜メカニズムを知ってすっきりと調子のよい体を｜まとめ

2024年10月8日

立ちっぱなしや座りっぱなし、塩分・アルコールの多量摂取により、顔や手足が腫れぼったくなるむくみ。身近で、日常的におこる症状のため時間が経てば治ることがほとんどですが、ときに気を付けるべき症状があ…続きを読む

タグ: むくみ, 健康管理

2024年9月27日

がんと食べ物の関係近年、がん患者の数は増加の一途をたどっています。これは、高齢化や生活習慣の変化、環境要因など、さまざまな要素が関係していると考えられています。がんは予防が難しい病気とされてい…続きを読む

2024年8月2日

最近、「マイクロバイオーム（Microbiome）」という言葉が意識高い系の人たちの間で話題になっています。少し耳慣れない言葉ですが、このマイクロバイオームは、私たちの体内に存在する微生物の生態…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理

2024年7月3日

むくみたくない大事な日の前日は、食事に気をつけることが大切です。中でも、即効性のある食べ物や利尿作用の期待できる飲み物などを知りたい方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、むくみが起…続きを読む

2024年5月15日

暑い夏や冬の寒い季節、室内を快適に保つための必需品となっているエアコン。使用する際には換気を心がけていますか？なかには、全く換気をしない人もいるかもしれませんが、お部屋を清潔・快適に保つためには…続きを読む

タグ: エアコン, 健康管理

2024年2月7日

スマホの普及で起こる健康へのリスク 2007年にアメリカで発売されて以来、大躍進と普及を遂げたスマートフォン（スマホ）。情報社会の加速に伴い、今や2人に1人が使用する代表的なインターネット端末です…続きを読む

2023年9月7日

骨粗しょう症とは？骨粗しょう症は、骨の密度が低下し、骨の強度が低くなる病気です。骨は常にリニューアルされていますが、骨粗しょう症では骨吸収の速度が骨形成を上回り、骨密度が低下します。これにより…続きを読む

タグ: 骨粗しょう症, 健康管理

2023年4月28日

ウォーキングは、運動不足やストレス解消、筋力の維持、生活習慣病の予防などさまざまなメリットがあります。他のスポーツに比べ、関節や腰にかかる負担が少ないため、関節痛や怪我のリスクが低くシニアが取り…続きを読む

2023年1月25日

寒い季節になると、足の指が赤色や暗紫色に変色して「しもやけ」だと自己判断する高齢者は少なくありません。足の指が変色する症状には血行障害や別の病気が隠れている可能性があり、見極めが必要です。この…続きを読む

2022年11月21日

≫1.適応障害とは？ ≫2.適応障害とうつ病の違い ≫3.適応障害の治療方法 1.適応障害とは？適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとっての主観的な苦悩を生み、そのスト…続きを読む