健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

腰痛の原因は？改善のカギは日常生活にあった｜NGな姿勢・趣味・習慣とは

2022年10月26日

腰痛があってマッサージも通うけど良くならない、整形外科では湿布と痛み止めが出るだけで何も変わらない、と悩んでいませんか？実は慢性の腰痛は、日常生活の送り方で悪化することも改善することもあるのです。…続きを読む

2022年8月2日

家事をするときに腕が上がらない、動かそうとすると肩が痛い……と日常生活で困っていませんか？実は肩の痛み＝四十肩、五十肩とは限りません。今回は、四十肩五十肩について、何科にかかればよいのか、症状の…続きを読む

2022年5月26日

骨粗しょう症は骨折や腰痛を引き起こし、将来的な寝たきりの原因にもなる病気です。骨粗しょう症を予防するには、牛乳や乳製品からカルシウムを摂る以外にも、気をつけたいポイントがいくつかあります。今回は…続きを読む

2022年3月20日

ストレートネックって、首がまっすぐで何が困るの？と思う方もいますが、実際にはこのストレートネックと他の病気の掛け合わせで、首や肩の痛みを感じる人が増えています。現代病ともいえるストレートネックと…続きを読む

タグ: 健康管理, スマホ

2022年1月23日

若い世代・中高年に増えているうつ日本人の100人に6人が経験していると言われ、年々増加傾向にある「うつ」。若い世代も中高年世代も、現代人にとって「いつ誰がなってもおかしくない」ほど、身近な病気で…続きを読む

タグ: うつ病, 健康管理

2022年1月13日

冬の寒い時期は誰でも外に出たくなくなります。とくに、高齢者はその傾向が強く、冬になると運動不足から筋力が低下し、ADL（日常生活動作）が低下することもあるのです。冬に高齢者の活動量が減少する理由…続きを読む

タグ: 介護予防, 健康管理

2021年12月21日

（2024年10月追記）冬の大敵、それはヒートショック冬の入浴や夜のトイレは要注意、ヒートショックを起こしやすいからです。ヒートショックとは、急な温度変化で血圧が上下することで体に与えるショッ…続きを読む

2021年12月16日

スマートフォンで使用できるお薬手帳のアプリがあるのをご存じですか？シニアでも使う方が増えてきていますが、よく分からなくて使ったことのない方が大半なのではないでしょうか。このページではそんな方向…続きを読む

2021年11月30日

秋になり、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。毎年秋から冬にかけてのこの季節になると気分が落ち込む…そんな方はいませんか？もしかしたらその症状は「冬季うつ」かもしれません。このページでは「…続きを読む

2021年10月25日

みなさんはお薬手帳をお持ちですか？薬局に行くと毎回持ってきているかを聞かれますよね。「面倒だなぁ」と感じている方も多いかもしれません。しかし、お薬手帳は高齢者が安全な服薬をするために使用していた…続きを読む