子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。 健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む
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足のしびれや腰の痛みが出る脊柱管狭窄症(症状や治療について)
高齢者に多い腰痛の原因、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫される病態です。長く続く痛みやしびれは、いつまで続くの?と不安になりますよね。 今回は、脊柱管狭…続きを読む
薬剤師が教える市販薬の注意点|飲み合わせがNGの薬は?
風邪をひいたときなど、病院に行くほどでもなかったり、受診の時間が取れなかったりする場合は、ご自身で市販薬を選んで買う場合もありますよね。 市販薬は自分で選んで気軽に試している方も多いと思いますが、…続きを読む
「うつ」とは?特徴的な症状に気づき治療につなげるポイント
若い世代・中高年に増えているうつ 日本人の100人に6人が経験していると言われ、年々増加傾向にある「うつ」。若い世代も中高年世代も、現代人にとって「いつ誰がなってもおかしくない」ほど、身近な病気で…続きを読む
高齢者の低体温症は注意が必要!冷え性とは異なる危険な兆候とは?
冬に手足が冷えている高齢者が増えますが、低体温症にならないか心配になることありませんか? 実際、冬季には高齢者の低体温症患者さんが救急搬送されるケースも多くあります。 この記事では、高齢者の低体温…続きを読む
冬は高齢者にとって運動不足シーズン、ADLが低下しないための具体策は?
冬の寒い時期は誰でも外に出たくなくなります。とくに、高齢者はその傾向が強く、冬になると運動不足から筋力が低下し、ADL(日常生活動作)が低下することもあるのです。 冬に高齢者の活動量が減少する理由…続きを読む
高齢になるほど薬が増えがち、多剤服用には注意が必要
高齢になるにつれ薬の量が増えていく 75歳以上の高齢者の増加に伴い、高齢者に対する薬物療法の需要はますます高まっています。 高齢になるにつれ病院に行く頻度が増え、処方される薬が増えてしまった。そん…続きを読む
60代〜70代の筋トレ事情!「筋活」で人生100年時代を健やかに過ごそう
年齢を重ねるにつれて気になるのが体力の低下です。階段の上り下りが辛かったり、何もないところで転びそうになったり、「足腰が衰えてきたな」「すぐに息が上がってしまうな」と感じたことはありませんか? 最…続きを読む
冬の入浴やトイレが時として死に至る…ヒートショックを予防するには?
高齢者の冬の大敵、それはヒートショック 冬の入浴や夜のトイレは要注意、ヒートショックを起こしやすいからです。ヒートショックとは、急な温度変化で血圧が上下することで体に与えるショックのことです。 家…続きを読む
【薬剤師が教える】お薬手帳アプリとは?紙とアプリはどちらがおすすめ?
スマートフォンで使用できるお薬手帳のアプリがあるのをご存じですか? シニアでも使う方が増えてきていますが、よく分からなくて使ったことのない方が大半なのではないでしょうか。 このページではそんな方向…続きを読む