冬になると高齢者は膝・腰・肩などの関節痛が悪化することが多くなります。 あなたの周りでも、今日は寒いから、いつもより関節が痛い、という高齢者がいるのではないでしょうか。 この記事では高齢者に多い関…続きを読む
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【血糖値を抑える食事法】シニアが知っておきたい4つのポイントとは?
さんま、栗、柿など食べ物がおいしい季節になりました。食欲の秋ですね。 そんなときに気になるのが血糖値。糖尿病の方や、要注意と言われている方はもちろん、シニアの方は気になる方が多いのではないでしょう…続きを読む
冬になると気分が落ち込む「冬季うつ」その症状や対策法とは?
秋になり、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。 毎年秋から冬にかけてのこの季節になると気分が落ち込む…そんな方はいませんか? もしかしたらその症状は「冬季うつ」かもしれません。 このページでは「…続きを読む
11~3月がピークに!高齢者が気をつけたいノロウイルス
年間の食中毒の患者数の約半分はノロウイルスによるもので、11月~3月にかけてピークを迎えます。感染力が強いため、集団食中毒の発生を起こしやすいため注意が必要です。 高齢者が罹患した際には、救急搬送…続きを読む
【歯科医監修】気になるインプラントいくらかかる?アフターケアも大切!
中年以降、歯周病などで歯がぐらつき、抜歯することも増えてきます。すると、インプラントを入れようか、という気持ちになりますね。 入れ歯より見た目も美しく、よくかめる。でも、すごく高い、アフターケアも…続きを読む
糖尿病の種類や原因、症状は?生活習慣を見直して予防しよう!
「糖尿病」はメディアなどでもよく取り上げられており、一度は耳にしたことがある病気ですが、一体どんな病気なのでしょうか。 今回は糖尿病の症状や予防方法について解説します。 現在糖尿病にかかっている方…続きを読む
道具も不要!中高年が気軽にできる運動3つ|まとめ
年齢を重ねるごとに体力が落ち、昔のようには体重が落ちなくなったという悩みを耳にすることがあります。 2020年以降はコロナ禍によってジムに通うのも難しくなり、経済的なことを考えるとウォーキングマシ…続きを読む
【薬剤師が教える】お薬手帳の正しい使い方|確認しておきたい6つのポイントとは?
みなさんはお薬手帳をお持ちですか?薬局に行くと毎回持ってきているかを聞かれますよね。「面倒だなぁ」と感じている方も多いかもしれません。 しかし、お薬手帳は高齢者が安全な服薬をするために使用していた…続きを読む
【書籍】全138レシピを紹介「糖質オフ1か月晩ごはん献立」
糖質制限ダイエットの強い味方! コロナ自粛が続く中、外食を控え毎日の献立を考えるのは大変ですよね。夏に向かってダイエットを考えたメニューとなると、さらに何を作ればいいやら正直迷います。 そんな方に…続きを読む
高齢者の水分摂取量の理想と現実!工夫して飲むコツ
歳をとると食が細くなったり、脂っこいものが苦手になるものですが、意外と盲点なのが高齢者の水分摂取量。 喉の乾きを自覚すれば、もちろん水分を摂取しますが、高齢者の場合、のどの渇きを感じにくいうえ、自…続きを読む