歯と医療費の因果関係 歯は健康の源といっても過言ではありません。それを裏づける、「歯と医療費の因果関係」を示す調査結果をご紹介します。 この調査結果では、歯の本数が多いほど医療費が低いこと、上下の…続きを読む
虫歯が多いほど医療費が高くなる!?歯と医療費の因果関係
健康管理
足指の「しもやけ（凍瘡）」原因と症状｜実は別の病気が隠れているリスクも
寒い季節になると、足の指が赤色や暗紫色に変色して「しもやけ」だと自己判断する高齢者は少なくありません。 足の指が変色する症状には血行障害や別の病気が隠れている可能性があり、見極めが必要です。 この…続きを読む
適応障害とは？症状が似ている「うつ」との違い
≫1.適応障害とは？ ≫2.適応障害とうつ病の違い ≫3.適応障害の治療方法 1.適応障害とは？ 適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとっての主観的な苦悩を生み、そのスト…続きを読む
むくみ解消！NGな食べ方・コンビニで手に入る効果的な食べ物を管理栄養士が解説
顔や足などの気になるむくみ。すっきりさせるには、どのような食べ物が効果的なのでしょうか？また、そもそもNGな食べ方をしていないか、振り返ってみることも大切です。 今回は、むくみと食べ物の関係や、コ…続きを読む
【歯科医監修】シニアの虫歯急増！歯の数を減らさない7つのお口ケア
大人になったら、歯周病は気になっても、虫歯のことはあまり考えなくなりませんか？でも実は、「70歳から大人の虫歯が急増する」のだそうです。そして虫歯で歯を失う危険性も。 なぜ高齢になると虫歯になるの…続きを読む
胃食道逆流症を予防する食事のポイントを管理栄養士が解説
胸焼けや酸っぱいものが上がってくるなど、つらい症状が知られている胃食道逆流症。成人の1～2割の人がかかっていることが推測されており、身近な病気のひとつでもあります。 予防のためには、毎日の食事の工…続きを読む
間食は介護予防に繋がる？高齢者に必要な栄養補給
高齢者に起こる栄養不足 近年、生活習慣病（メタボ）予防において「間食」はタブー視される傾向にあります。肥満は糖尿病や高血圧、認知症へのリスクがあり、心身の健康を害する存在です。 一方、高齢者の中で…続きを読む
老人ホーム入居前の健康診断｜検査内容・費用・注意点と声掛けのコツ
老人ホームをはじめとする施設には、手続きとして健康診断書が必要となることが多いものです。「普段元気だから、健診はいらないのでは？」と思うかもしれません。しかし、施設入所前に健康診断書の提出には理由…続きを読む
咀嚼回数が減った現代人、噛むことは肥満予防にもつながる
早食いするほど肥満リスクが よく噛んで食べることは健康に良い問合われていますが、近年の調査によると、自分の歯で噛むことは「認知症」や「肥満」の予防にも繋がることが分かってきました。 1回の食事の咀…続きを読む
長生きの秘訣は寿命を縮める行動をしないこと！見直したい５つの日常習慣
人生100年時代といわれるなか、100歳近くになっても毎日を元気に過ごしている方が大勢いらっしゃいます。 いつまでも健康で長生きしたいものですが、いったいどのような習慣が、知らず知らずのうちに寿命…続きを読む