歯周病は心臓疾患、脳血管疾患、糖尿病とも因果関係がある 動脈の狭窄は動脈硬化症と呼ばれ、心疾患、脳卒中などの主要な危険因子となります。 これまで、ストレス、食生活などの生活習慣が、動脈硬化の要因と…続きを読む
歯は大切！健康な歯肉は心臓疾患・脳血管疾患の予防に繋がる
健康管理
近所付き合いで介護や死亡リスクが減少！高齢者の健康や寿命にも影響
高齢者の社会的孤立をさけるためにも大切な地域交流やサポート 昭和の中頃までは東京でも、お隣から醤油を借りたり、力仕事で困っていたら手助けをしたりと、隣近所や地域と関りをもって助け合って暮らしていま…続きを読む
【書籍】84歳の現役 菊池先生の奇跡のきくち体操『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』
84歳で現役の指導者として活躍する菊池和子先生の最新エクササイズ本 『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』のご紹介です！ 菊池先生の教室「きくち体操」で行われている体操は体がよみが…続きを読む
現代人の栄養不足が浮き彫りに｜10人に9人が“かくれ栄養不足”!?
日本人は男女ともに栄養が不足気味 近年、家族構成の変化や食生活の乱れにより、さまざまな栄養素が不足していると指摘されています。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によれば、性別や年代によって状況は異…続きを読む