健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

日本人の平均寿命が男性81.64歳、女性87.74歳と過去最高になった今、必要なこととは？

2022年6月20日

日本人の平均寿命が過去最高厚生労働省が発表した令和2年簡易生命表によると、2020（令和2）年の日本人の平均寿命は、昨年より男性は＋0.23歳の81.64歳、女性は＋0.29歳の8…続きを読む

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2022年5月26日

骨粗しょう症は骨折や腰痛を引き起こし、将来的な寝たきりの原因にもなる病気です。骨粗しょう症を予防するには、牛乳や乳製品からカルシウムを摂る以外にも、気をつけたいポイントがいくつかあります。今回は…続きを読む

2022年5月13日

「脳卒中になりやすい人は体質」「たまたま運が悪かった」という人がいますが、そうではありません。生活習慣や健診について30代、40代から整えておく必要があるのです。なぜ30代、40代から準備したほ…続きを読む

2022年5月2日

h2>エアコン内部の汚れ、気になっていませんか？エアコンは、フィルター掃除だけでもある程度きれいな状態を保てますが、内部の奥深くにはホコリやカビが蓄積しやすく、家庭で完全に掃除するのは難しいもの…続きを読む

タグ: 健康管理

2022年4月9日

厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、高齢者の低栄養が深刻化しています。特に、たんぱく質やビタミンD、食物繊維が不足しやすく、フレイル（虚弱）や骨粗鬆症のリスクが高…続きを読む

タグ: 健康管理, 食生活改善

2022年1月27日

お酒は楽しい時間を過ごすための一つの要素ですが、体に良いのか悪いのか、悩むことはありませんか？「酒は百薬の長」とも言われる一方で、過剰な飲酒が健康を害することはよく知られています。この記事では…続きを読む

タグ: 健康管理

2022年1月23日

若い世代・中高年に増えているうつ日本人の100人に6人が経験していると言われ、年々増加傾向にある「うつ」。若い世代も中高年世代も、現代人にとって「いつ誰がなってもおかしくない」ほど、身近な病気で…続きを読む

タグ: メンタルケア, 健康管理

2022年1月19日

冬に手足が冷えている高齢者が増えますが、低体温症にならないか心配になることありませんか？実際、冬季には高齢者の低体温症患者さんが救急搬送されるケースも多くあります。この記事では、高齢者の低体温…続きを読む

タグ: 健康管理

2022年1月13日

冬の寒い時期は誰でも外に出たくなくなります。とくに、高齢者はその傾向が強く、冬になると運動不足から筋力が低下し、ADL（日常生活動作）が低下することもあるのです。冬に高齢者の活動量が減少する理由…続きを読む

タグ: 介護予防, 健康管理

2022年1月8日

高齢になるにつれ薬の量が増えていく 75歳以上の高齢者の増加に伴い、高齢者に対する薬物療法の需要はますます高まっています。高齢になるにつれ病院に行く頻度が増え、処方される薬が増えてしまった。そん…続きを読む

タグ: 健康管理, 服薬管理