健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

高齢者の防災対策｜自然災害に備える準備と安心して暮らす工夫

2021年9月7日

地震や台風など、日本は自然災害の多い国です。災害が起きるとライフラインが絶たれ、避難所生活を余儀なくされる可能性も…。特に高齢者の場合は、体調などの面で避難所生活の負担が大きいので、日ごろの備えが…続きを読む

タグ: 健康管理, 安全対策

2021年7月9日

歳をとると食が細くなったり、脂っこいものが苦手になるものですが、意外と盲点なのが高齢者の水分摂取量。喉の乾きを自覚すれば、もちろん水分を摂取しますが、高齢者の場合、のどの渇きを感じにくいうえ、自…続きを読む

タグ: 熱中症, 健康管理

2021年7月1日

「LDL（悪玉）コレステロール」という言葉、よく聞きますね。健康診断の結果をみて「基準値より高いな」と気になった方も多いのではないかと思います。その名前から、いかにも体に悪そうなLDL（悪玉）コ…続きを読む

タグ: 生活習慣病, 健康管理

2021年6月10日

手足や顔に現れるむくみ。特に女性は、目元が腫れぼったくなっていることで朝のメイクに時間がかかったり、夕方に足がむくんで太くなってしまったりと、悩んでいる方も多いのはないでしょうか？今回は、そん…続きを読む

タグ: むくみ, 健康管理

2021年3月20日

腸内細菌が認知症と関連している脳は人間の精神や身体の活動を正常にコントロールしている司令塔です。その脳細胞が、なんらかの原因により死んでしまったり、働きが悪くなったりすると、さまざまな障害が起こ…続きを読む

2021年2月10日

毎日を健康で元気に暮らしたい！そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること（腸活）」が重要なポイントであることがわかってきました。美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理

2021年2月3日

犬や猫をはじめとしたペットたちと触れ合うと、その無邪気な可愛さにほっこりと癒されますよね。ペットがもたらす「癒し」は、高齢者にも嬉しい効果を与えてくれます。今回は、シニアにとって大切なペットの癒…続きを読む

タグ: 健康管理, 認知症予防

2021年1月27日

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は過去最高の71,238人との調査結果もあります。もしも100歳まで生きれるのであれば、健康に長生きしたいものですよね！キューサイ㈱の「…続きを読む

タグ: 健康管理, 健康寿命

2021年1月26日

カラダが喜ぶ食べ物はなに!? 健康に良い食材はたくさんありますが、情報が多くて「結局どれを選べばいいの？」と迷いがちです。そこで本記事では、医師専用サイト「MedPeer」の『医師7万人のアンケー…続きを読む

タグ: 人気の記事, 健康管理

2021年1月13日

スマートフォンは2007年にアメリカで発売が開始され、その著しい普及率で、現在は2人に1人が所持している端末です。ただ、この便利なスマートフォンも使い方を誤ると「依存症」をもたらし、その結果「認…続きを読む

タグ: 健康管理