健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

高齢者の虫歯は病気のリスクが高まる!? 日々の口腔ケアが大切｜まとめ

2023年9月26日

高齢者の健康には口腔ケアが大切！虫歯は歯の成長が未成熟な子どもがなりやすいもの。近年、そんな常識が変わりつつあることはご存知でしょうか？最近では保護者の意識の高まりにより、子どもたちの口内環境…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年9月7日

骨粗しょう症とは？骨粗しょう症は、骨の密度が低下し、骨の強度が低くなる病気です。骨は常にリニューアルされていますが、骨粗しょう症では骨吸収の速度が骨形成を上回り、骨密度が低下します。これにより…続きを読む

タグ: 骨粗しょう症, 健康管理

2023年7月25日

歯周病と糖尿病の関係歯周病は糖尿病の第６番目の合併症と言われています。国内外の調査からは、糖尿病の人はそうでない人と比べて、歯周病にかかる率が高く、しかも重症化しやすいという結果…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月21日

足の血管力アップが高血圧、糖尿病、脂質異常症を改善し、脳卒中、心筋梗塞、突然死を防ぐ!! 歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！　「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月3日

人生100年時代、100歳になっても自分の足で歩いて暮らせるように大阪で「リーフはりきゅう整体院」を開業する笹原健太郎さんが著者の『100歳足腰のつくり方一生自分の足で歩くからだ習慣』をご紹介…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年5月23日

サイレントキラーともいわれ、自覚症状がないまま進行してしまう動脈硬化。脂質代謝異常、肥満、高血圧、高血糖などの動脈硬化のリスクがある場合、予防のために食事の工夫をすることが大切です。今回は動脈硬化…続きを読む

タグ: 健康管理, 食生活改善

2023年4月28日

ウォーキングは、運動不足やストレス解消、筋力の維持、生活習慣病の予防などさまざまなメリットがあります。他のスポーツに比べ、関節や腰にかかる負担が少ないため、関節痛や怪我のリスクが低くシニアが取り…続きを読む

タグ: 介護予防, 健康管理

2023年4月8日

「高齢者の便秘は何日くらい様子をみて大丈夫？」「便が硬くて苦しそう。高齢者の便秘はどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。近年、便秘のある人は死亡リスクや心血管疾患のリスクが高いこ…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理

2023年3月29日

自炊を続けているのに、なぜか体重が増えてしまう…。そんな経験はありませんか？自炊はヘルシーなイメージがありますが、量や味つけ、間食の増加など“気づきにくい落とし穴”もあります。この記事では、自…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年3月25日

クシャミや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状で、花粉症の方にとって辛い季節が続いています。少しでもラクに過ごせるよう予防や対策を心がけましょう。治療薬（抗ヒスタミン薬、漢方薬、点鼻薬）の作用や…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理