健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

歯周病と糖尿病には深い関係がある！その理由とは？

2023年7月25日

歯周病と糖尿病の関係歯周病は糖尿病の第６番目の合併症と言われています。国内外の調査からは、糖尿病の人はそうでない人と比べて、歯周病にかかる率が高く、しかも重症化しやすいという結果…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月21日

足の血管力アップが高血圧、糖尿病、脂質異常症を改善し、脳卒中、心筋梗塞、突然死を防ぐ!! 歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！　「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月3日

人生100年時代、100歳になっても自分の足で歩いて暮らせるように大阪で「リーフはりきゅう整体院」を開業する笹原健太郎さんが著者の『100歳足腰のつくり方一生自分の足で歩くからだ習慣』をご紹介…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年5月23日

サイレントキラーともいわれ、自覚症状がないまま進行してしまう動脈硬化。脂質代謝異常、肥満、高血圧、高血糖などの動脈硬化のリスクがある場合、予防のために食事の工夫をすることが大切です。今回は動脈硬化…続きを読む

タグ: 健康管理, 食生活改善

2023年4月28日

ウォーキングは、運動不足やストレス解消、筋力の維持、生活習慣病の予防などさまざまなメリットがあります。他のスポーツに比べ、関節や腰にかかる負担が少ないため、関節痛や怪我のリスクが低くシニアが取り…続きを読む

タグ: 介護予防, 健康管理

2023年4月8日

「高齢者の便秘は何日くらい様子をみて大丈夫？」「便が硬くて苦しそう。高齢者の便秘はどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。近年、便秘のある人は死亡リスクや心血管疾患のリスクが高いこ…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理

2023年3月29日

自炊を続けているのに、なぜか体重が増えてしまう…。そんな経験はありませんか？自炊はヘルシーなイメージがありますが、量や味つけ、間食の増加など“気づきにくい落とし穴”もあります。この記事では、自…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年3月25日

クシャミや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状で、花粉症の方にとって辛い季節が続いています。少しでもラクに過ごせるよう予防や対策を心がけましょう。治療薬（抗ヒスタミン薬、漢方薬、点鼻薬）の作用や…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理

2023年3月21日

～目次～ ≫1.「腸活」とは生活習慣の改善を図ること ≫2.腸活を始めたきっかけは？最も期待される効果はダイエット ≫3.医師が勧めたい腸活方法 ≫4.腸内環境とメンタルヘルス 1….続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理

2023年3月3日

歩くと足が痛む、しびれる、冷たく感じる――そんな症状がある方は、閉塞性動脈硬化症の可能性があります。このような症状が続くと、「このまま様子を見ていて大丈夫？」と不安になる方も多いのではないでしょ…続きを読む

タグ: 生活習慣病, 健康管理