健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

【書籍】酒飲み医師が教える「体によいお酒の飲み方」

2023年11月21日

肝臓専門医が監修。最新医学でわかった病気にならない飲酒習慣！忘年会や家飲みによって体を壊さず、いつまでも楽しく健康的にお酒は飲みたいものです。扶桑社から発売の『酒飲み医師が教える体によいお酒の飲…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年10月27日

血圧は心臓が血液を送り出す際に血管壁にかかる圧力のことを指し、通常は「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の2つの値で表されます。血圧の測定はmmHg（ミリメートル・エイチ・ジー、またはミリ水銀）という…続きを読む

タグ: 血圧, 健康寿命, 健康管理

2023年9月30日

年を重ねるごとに体重が落としづらくなるという声を耳にします。コロナ禍によるSTAY HOMEやテレワークによってジムに通うのも難しい状況。これまで以上に運動不足を感じている方も少なくないようです。…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年9月26日

高齢者の健康には口腔ケアが大切！虫歯は歯の成長が未成熟な子どもがなりやすいもの。近年、そんな常識が変わりつつあることはご存知でしょうか？最近では保護者の意識の高まりにより、子どもたちの口内環境…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年9月7日

骨粗しょう症とは？骨粗しょう症は、骨の密度が低下し、骨の強度が低くなる病気です。骨は常にリニューアルされていますが、骨粗しょう症では骨吸収の速度が骨形成を上回り、骨密度が低下します。これにより…続きを読む

タグ: 骨粗しょう症, 健康管理

2023年8月3日

年齢や性別を問わず多くの人が悩まされている便秘。厚生労働省の調査によると、人口1,000人あたりの便秘有訴者数は37.8人。これは、日本人の476万人は自分は便秘と自覚していることになる値です。 …続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月25日

歯周病と糖尿病の関係歯周病は糖尿病の第６番目の合併症と言われています。国内外の調査からは、糖尿病の人はそうでない人と比べて、歯周病にかかる率が高く、しかも重症化しやすいという結果…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月21日

足の血管力アップが高血圧、糖尿病、脂質異常症を改善し、脳卒中、心筋梗塞、突然死を防ぐ!! 歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！　「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年7月3日

人生100年時代、100歳になっても自分の足で歩いて暮らせるように大阪で「リーフはりきゅう整体院」を開業する笹原健太郎さんが著者の『100歳足腰のつくり方一生自分の足で歩くからだ習慣』をご紹介…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年5月23日

サイレントキラーともいわれ、自覚症状がないまま進行してしまう動脈硬化。脂質代謝異常、肥満、高血圧、高血糖などの動脈硬化のリスクがある場合、予防のために食事の工夫をすることが大切です。今回は動脈硬化…続きを読む

タグ: 健康管理, 食生活改善