健康管理 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

【書籍】健康長寿をのばす秘訣！『「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。』

2024年5月25日

青春出版社から3月18日に発売の書籍『「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。』のご紹介です。健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。 …続きを読む

タグ: 健康寿命, 健康管理

2024年5月15日

暑い夏や冬の寒い季節、室内を快適に保つための必需品となっているエアコン。使用する際には換気を心がけていますか？なかには、全く換気をしない人もいるかもしれませんが、お部屋を清潔・快適に保つためには…続きを読む

タグ: 健康管理

2024年4月15日

親が高齢になってきたけれど、「まだ元気だし、介護は先の話」と思っていませんか？実は、要介護状態になる前の「元気なうちから始める介護予防」がとても重要です。国や自治体が提供する介護予…続きを読む

タグ: 介護予防, 健康管理

2024年3月21日

高齢者の場合、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることにな…続きを読む

タグ: 健康管理

2024年2月22日

季節の変わり目になると、突然の鼻水やくしゃみ、鼻づまりに悩まされることがありませんか？これらの症状は、風邪や花粉症と似た症状があるため勘違いされがちですが、実は寒暖差アレルギーの可能性があります…続きを読む

タグ: 健康管理

2024年2月7日

スマホの普及で起こる健康へのリスク 2007年にアメリカで発売されて以来、大躍進と普及を遂げたスマートフォン（スマホ）。情報社会の加速に伴い、今や2人に1人が使用する代表的なインターネット端末です…続きを読む

タグ: 健康管理

2024年1月15日

冬になると流行するノロウイルス。感染すると吐き気や嘔吐、下痢などのつらい症状に悩まされることもありますが、日頃の予防が重要です。本記事では、手洗いや食品の加熱など基本的な対策から、注目される母乳…続きを読む

タグ: 健康管理

2023年12月22日

あなたは牛乳や大豆製品など、カルシウム源になるものを毎日食べていますか？もし毎日とれていない場合は要注意です。カルシウム不足ではさまざまな症状や影響が出る恐れがあるため、しっかり対策しましょう。…続きを読む

タグ: 骨粗しょう症, 健康管理

2023年12月16日

「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高いトマト。元気にイキイキと過ごしたい場合や、美容への効能を期待したい場合に、ぜひ取り入れたい野菜です。また手軽にとれるトマトジュースは…続きを読む

タグ: 健康管理, 食生活改善

2023年12月8日

高齢者が室内で安心に暮らすための冬の寒さ対策は、家庭内での温熱環境にあります。古い住宅、特に木造住宅には健康リスクが潜んでおり、寒冷な環境は循環器系や呼吸器系の疾患、低体温症を引き起こす可能性があ…続きを読む