イチイのシニア住まい&健康情報

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【管理栄養士のレシピ】食欲増進スタミナがつく!「豚しゃぶと香味野菜のわさびだれがけ」

今年は暑さが長引き、厳しい残暑に参ってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 食欲が落ち気味の時でもスタミナのつく、さっぱりとした料理を食べて、元気を取り戻しましょう。 今回は香味野菜をた…続きを読む

【管理栄養士のレシピ】ふんわりヘルシー!「レンジで皮なし豆腐シュウマイ」

ふんわりとした食感でヘルシーさがうれしい「レンジで皮なし豆腐シュウマイ」のレシピを紹介します。 シュウマイの皮で包まないことで、糖質やカロリーをオフでき、気軽にシュウマイを楽しめます。たっぷりのキ…続きを読む

【管理栄養士のレシピ】腸活におすすめ!「チョコバナナのオーバーナイトオーツ」

腸活におすすめの「チョコバナナのオーバーナイトオーツ」のレシピを紹介します。 健康食材として注目のオートミールと、乳酸菌を含むヨーグルトを一緒に取り入れられます。 オートミールを牛乳やヨーグルトに…続きを読む