秋になり、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。 毎年秋から冬にかけてのこの季節になると気分が落ち込む…そんな方はいませんか？ もしかしたらその症状は「冬季うつ」かもしれません。 このページでは「…続きを読む
冬になると気分が落ち込む「冬季うつ」その症状や対策法とは？
健康・病気予防
老後を元気に過ごすためには健康に気を配りたいものです。そのためには予防が大切です。
11～3月がピークに！高齢者が気をつけたいノロウイルス｜症状・検査・予防法を解説
ノロウイルスは食中毒の原因としても多く、毎年冬場（11月頃〜）に流行しやすい感染症です。 特に高齢者が感染すると、脱水症状や誤嚥性肺炎につながることがあり、救急搬送や入院となるケースも少なくありま…続きを読む
【歯科医監修】気になるインプラントいくらかかる？アフターケアも大切！
中年以降、歯周病などで歯がぐらつき、抜歯することも増えてきます。すると、インプラントを入れようか、という気持ちになりますね。 入れ歯より見た目も美しく、よくかめる。でも、すごく高い、アフターケアも…続きを読む
糖尿病の種類や原因、症状は？生活習慣を見直して予防しよう！
「糖尿病」はメディアなどでもよく取り上げられており、一度は耳にしたことがある病気ですが、一体どんな病気なのでしょうか。 今回は糖尿病の症状や予防方法について解説します。 現在糖尿病にかかっている方…続きを読む
道具も不要！中高年が気軽にできる運動3つ｜まとめ
年齢を重ねるごとに体力が落ち、昔のようには体重が落ちなくなったという悩みを耳にすることがあります。 2020年以降はコロナ禍によってジムに通うのも難しくなり、経済的なことを考えるとウォーキングマシ…続きを読む
【薬剤師が教える】お薬手帳の正しい使い方｜確認しておきたい6つのポイントとは？
みなさんはお薬手帳をお持ちですか？薬局に行くと毎回持ってきているかを聞かれますよね。「面倒だなぁ」と感じている方も多いかもしれません。 しかし、お薬手帳は高齢者が安全な服薬をするために使用していた…続きを読む
LDL（悪玉）コレステロールは何が「悪」？体への影響を知って動脈硬化を予防しよう
「LDL（悪玉）コレステロール」という言葉、よく聞きますね。健康診断の結果をみて「基準値より高いな」と気になった方も多いのではないかと思います。 その名前から、いかにも体に悪そうなLDL（悪玉）コ…続きを読む
高齢者に多い誤嚥性肺炎、その原因・症状・予防法を知っておこう！
誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）という言葉をご存じですか？ この病気は、私たちが生きていくうえで欠かせない「食事」に密接に関係し、日本人の死因第7位に入るほど身近にひそむ病気です。 加齢に伴い発症…続きを読む
日々のケアで“むくみ”解消！原因と予防法を知って顔足すっきり！
手足や顔に現れるむくみ。 特に女性は、目元が腫れぼったくなっていることで朝のメイクに時間がかかったり、夕方に足がむくんで太くなってしまったりと、悩んでいる方も多いのはないでしょうか？ 今回は、そん…続きを読む
高齢者の減塩食はまずい？美味しく食べる4つのコツ
年を重ねていくと不自由と感じることがいろいろ出てきます。筆者が介護士をしていた頃、「高齢になるっていやね」という言葉をよく耳にしました。 そのなかでも、「食べる楽しみがなくなった」と感じる方が多い…続きを読む