■病気予防・健康に役立つ厳選記事｜グッドライフシニア

中高年に多い病気と予防

生活習慣病

・脳血管疾患の症状や原因
・脳卒中予防は30代、40代から
・脳血管疾患のリハビリ
・高齢者の高血圧
・LDL（悪玉）コレステロールは何が悪？
・閉塞性動脈硬化症は血管が関係する
・動脈硬化予防の食事や食べ物とは？

糖尿病の予防

・糖尿病とは？
・血糖値を抑える食事法
・食後の眠気は血糖値スパイクかも!?
・シニアの糖質制限は危険？正しく取り組もう

体の痛み

・親指の付け根が痛い腱鞘炎
・足のしびれや腰の痛みが出る脊柱管狭窄症
・膝・腰・肩の関節痛対策とは
・ストレートネックで首コリがつらい、その原因と対策は？
・スマホの使い過ぎには要注意！依存症や認知症にならないためには？
・四十肩・五十肩は強い痛みが落ちついてからがキモ！再発予防策
・この腰痛放っておいて大丈夫？痛みのタイプ別、緊急度と対処法

むくみ

・高齢者の“むくみ”は病気のサインかも？
・つらいむくみを解消！顔足すっきり
・むくみ解消！NGな食べ方・コンビニで手に入る食べ物
・トマトの栄養と効能は？健康＆美容にぴったりの理由を管理栄養士が解説

うつ

・認知症と間違えやすい老人性うつ
・冬に気分が落ち込む冬季うつ
・「うつ」の特徴的な症状に気づき治療につなげるポイント

その他

・高齢者の低血圧にひそむリスク
・中高年の女性が気をつけたい骨粗しょう症
・骨粗しょう症予防｜食事や運動のポイントを管理栄養士が解説
・高齢者の便秘は他の病気の引き金に!? 看護師が解説
・足指の「しもやけ（凍瘡）」別の病気が隠れているリスクも

高齢者が特に気をつけるべき病気

・高齢者が気を付けたい誤嚥性肺炎
・高齢者が発症しやすい胃食道逆流症
・胃食道逆流症を予防する食事のポイントを管理栄養士が解説
・痩せているのに肥満!?サルコペニア
・サルコペニアを予防する食事のポイントを管理栄養士が解説
・体力が最近落ちてきた。それフレイルかも
・寝たきり、要介護に繋がるロコモティブシンドローム
・食べているから大丈夫？高齢者の低栄養（痩せ）に要注意！
・ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いってなに？予防で大切なこと
・70歳からの虫歯予防

夏に気をつけたい病気

・熱中症予防には水のちょこちょこ飲み
・「かくれ脱水」に注意！水分補給のポイント
・夏の食中毒、細菌やウイルス撃退法
・高齢者が気をつけたいノロウイルス

冬に気をつけたい病気

・鼻水が止まらない！寒暖差アレルギー
・高齢者の冬の大敵ヒートショック
・運動不足シーズンADLが低下しないための具体策
・低体温症とは？冷え性とは異なる危険な兆候
 

健康に役立つ情報

・管理栄養士による健康レシピ一覧
・足のむくみ解消！「足パカ体操」
・中高年のためのウォーキング術
・60代〜70代の筋トレ事情「筋活」
・糖質制限ダイエットの効果や注意点
・簡単レコーディングダイエット
・健康なシニアがしている間食の摂り方
・善玉菌を増やして腸内フローラを整えよう！
・お腹痩せ簡単ダイエット「腹凹歩き」
・睡眠の質を高めるには？
・エアコンに潜む怖いカビやウイルス
・お酒は体に良いの？悪いの？
 

薬剤師が教える薬の話

・花粉症の予防と対策（治療薬や舌下免疫療法について）
・【管理栄養士監修】花粉症対策の食事とは？
・お薬手帳の正しい使い方
・お薬手帳アプリとは？
・市販薬の注意点や組み合わせ
・在宅で処方薬を受け取れる「薬剤師の訪問サービス
・その不調、薬の副作用かも!?高齢者の服薬トラブル